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新手妈妈餵母乳比率低 营养师吁可搭补充品助发乳

反制川普贬抑女性 全美妇女再度上街抗议

为了反制美国总统川普贬抑女性,数以千计的女性18日湧现全美各大城市街头,华盛顿、纽约市、洛杉矶和丹佛等地均可见示威人潮,她们手持抗议标语游行,表达愤怒与不满。在首都华盛顿,数千人聚集在邻近白宫的自由广场(Freedom Plaza),许多抗议人士表示,她们对川普可能赢得11月总统大选再掌权4年的前景感到害怕。 现年40岁的华盛顿居民艾略特(Kim Elliott),举着标语牌,上头写有「我比3年前还要愤慨」。艾略特的7岁女儿也热血参与人生第一场女性游行,艾略特站在女儿身旁,她告诉法新社说:「我们都知道川普会变得很可怕,他确实变得更为可怕,超乎我们的想像。」尽管气温极低,还飘着细微的雪花,她们仍持续抗议。人群中许多人戴着粉红色帽子,象征反抗川普贬抑女性的言论。在众多标语中,不少标语引人注目,例如:「我在宜家家居(IKEA)看过更棒的橱柜(英文橱柜和内阁同一字,此处暗指川普内阁施政差)」、「女性应该进军参、众两院」等。舞台上,主办者为抗议人士喝采,因为她们为反抗川普而战,展现「担当、热诚、敢言和坚韧」。这项年度抗议活动自川普2017年就职次日开始出现,当时全美各地有超过300万人走上街头,但此后每年参与的人数持续下降,但反制川普的言论依旧辛辣。为了反制美国总统川普贬抑女性,数以千计的女性18日湧现全美各大城市街头。 (美联社) 分享 facebook

母乳对宝宝好处多多,迎接新生儿喜悦,新手妈妈多半会亲餵母乳,但餵的时间长短则不一定。一份国内调查发现,仅三成新手妈妈亲自哺乳不到1个月,能持续满一年只二成;同时,部分新手妈妈会担心自身奶量不足外,有七成妈妈有营养摄取不足情形。营养师说,新手妈妈应饮食均衡和水分充足,泌乳才会充足,若担心乳腺分泌不足,可透过葫芦巴、卵磷脂等补充品来补充营养,帮助发乳。 该研究由新光医院妇产科主治医师萧国明,去年11月针对家中至少有一儿童的妈妈所做「妈咪哺乳习惯与营养摄取调查」,针对哺乳情况、习惯与营养摄取等方面进行探讨,共回收821份问卷。结果发现,妈妈哺乳情况有M型化迹象,最近一胎纯母奶哺乳一个月以下者,占28.5%;而满一年以上同时以副食品辅助者,也只占20.4%。与世界卫生组织建议,新生儿哺乳期最好超过六个月以上有落差。萧国明说,调查也显示,新手妈妈逾七成蔬果及奶类等营养摄取不足;此外,有64%的妈妈认为,育婴过程中睡眠不足及压力等因素,会导致泌乳不足。营养师李尉祯表示,哺乳期间的奶量是否充足,跟新手妈妈是否摄取足够的豆、蛋、鱼、肉类与乳制品类有相关,建议哺乳期间建议一定要均衡饮食,特别是蛋白质、乳制品不可缺少。李尉祯表示,而国健署对妈妈哺乳期的每日营养建议,六大饮食中蔬菜应摄取三至五份、水果二至四份、全榖杂粮类2.5至4.5碗、豆鱼蛋肉四至7.5份、乳制品1.5杯、油脂与坚果类三至六茶匙,以及一份坚果种子。李尉祯说,妈妈每日也至少应摄取2000西西至3000西西的水分,并搭配适度运动,才有足够的水分帮助泌乳;必要时也可搭配如葫芦巴、卵磷脂、鱼油等营养品作补充来协助发奶,但仍建议先向医师、营养师谘询后再使用。一份国内调查发现,仅三成新手妈妈亲自哺乳不到1个月,能持续满一年只二成。本报资料照片 分享 facebook

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本文来源:百人牛牛 责任编辑:百人牛牛攻略 2020年01月20日 02:49:00

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